Cách chọn giày pickleball: vì sao không nên mang giày chạy bộ, đế, độ ôm và cỡ giày
Chọn giày pickleball theo bốn điểm: đế bám và chống xoắn, độ ôm giữa bàn chân, thân và mũi giày chịu mài khi rê chân ở vạch bếp, cỡ giày đúng bảng của hãng. Giải thích vì sao không nên mang giày chạy bộ, kèm bảng cỡ EU – US – CM của giày JOOLA R4LLy nam, nữ đang có tại MPA.
Nội dung bài viết
Theo JOOLA, giày pickleball phải đáp ứng ba việc người chơi làm trên sân: bước ngang và đổi hướng thật nhanh, dừng gấp, và rê chân khi đứng ở vạch bếp. Vì thế khi chọn giày, hãy xem bốn thứ: đế (độ bám, độ chống xoắn), độ ôm ở giữa bàn chân, độ bền của thân và mũi giày, và cỡ giày theo đúng bảng của hãng. Bài này đi qua từng điểm, dùng giày JOOLA FUNKSH1n_PB: R4LLy — mẫu đang có trong cửa hàng MPA — làm ví dụ; mọi số liệu và mô tả công nghệ lấy từ trang của JOOLA.
Pickleball đòi hỏi gì ở đôi giày
Trong thông cáo ra mắt R4LLy (27/03/2026), Ben Johns — người được JOOLA giới thiệu là tay vợt số 1 thế giới — cho biết khi cùng JOOLA làm giày, anh ưu tiên khả năng di chuyển ngang, độ nhẹ và đế thấp. Theo anh, di chuyển ở pickleball không chỉ là sang ngang thật nhanh mà là sang ngang "trong tích tắc", và đế thấp giúp những động tác bùng nổ như vậy.
Trang sản phẩm R4LLy bản nam mô tả cùng ý: đôi giày cần độ ổn định cho những pha đổi hướng gắt, reset nhanh và bứt tốc sang ngang — đúng những đòi hỏi ở vạch bếp. JOOLA còn nhắc tới động tác đặc trưng của môn này: người chơi rê mũi chân trên mặt sân khi ở vạch bếp và trượt chân vào vị trí để đỡ bóng thấp, bóng xa. Nếu chưa quen các khu vực trên sân, xem lại bài luật chơi pickleball cơ bản.
Vì sao không nên mang giày chạy bộ đi đánh pickleball
JOOLA viết thẳng trong thông cáo: lâu nay người chơi pickleball thi đấu với những đôi giày "đi mượn" từ môn khác — tennis, chạy bộ hay cross-training — và không loại nào được thiết kế để đáp ứng đúng nhu cầu của pickleball. Mô tả R4LLy bản nam nhấn lại điều đó: đây là đôi giày làm từ đầu cho pickleball, "không phải sửa lại từ giày tennis hay giày chạy". Ngay cả lớp đệm Qubit Foam — làm từ loại foam siêu tới hạn (supercritical foam) nhẹ, vốn thường dùng cho giày chạy — cũng được JOOLA nói là đã "điều chỉnh công thức" cho pickleball.
Trong bài hướng dẫn cho người mới (01/2025), JOOLA khuyên đơn giản: hãy mang giày sân (court shoes) để có độ đỡ chân và sự linh hoạt. Nếu bạn định đánh giải, còn một điều kiện bắt buộc: Luật 18.B.2 của USA Pickleball 2026 yêu cầu đế giày không được để lại vết hay làm hỏng mặt sân.
Đế giày: bám sân, chống xoắn và êm chân
Với R4LLy, JOOLA mô tả phần đế qua ba lớp:
- Đế cao su bền (Durable Rubber Sole): bám chắc trên mặt sân nhám, để người chơi tự tin dừng gấp, cắt hướng nhanh và reset ngay giữa pha bóng. Trang bản nam ghi đế ngoài bám tốt trên cả sân trong nhà lẫn ngoài trời.
- Thanh carbon giữa đế (Carbon Fiber Shank): gia cố phần giữa bàn chân, tạo nền ổn định không bị xoắn khi xoay người nhanh và cắt ngang; nhờ độ chống xoắn này, các pha chuyển hướng dứt khoát và người chơi xoay nhanh hơn mà không mất thăng bằng. JOOLA cũng viết thanh carbon trả lại năng lượng ở mỗi lần đạp chân.
- Đế giữa Qubit Foam: foam nhẹ giúp giảm mỏi chân qua những loạt bóng dài và các điểm số căng thẳng; lớp đệm hấp thụ va chạm mà vẫn giữ độ phản hồi, để bạn còn sức về cuối trận.
Độ ôm: chân không xê dịch trong giày
Về độ ôm, JOOLA nêu hai chi tiết:
- Ống ôm Dynamic Fit Sleeve: tạo độ ôm tuỳ chỉnh, giữ bàn chân cố định khi chơi. Cảm giác "khoá chặt" ở giữa bàn chân giảm xê dịch trong giày khi cắt hướng và khi bật nhảy tách chân (split step), nhờ đó kiểm soát tốt hơn lúc đổi hướng nhanh. Trang bản nam viết độ ôm "khoá chặt" này được thiết kế để chống trượt khi di chuyển ngang nhanh.
- Mũi giày rộng hơn: theo thông cáo, phần trước bàn chân làm rộng để các ngón chân xoè tự nhiên, giúp bạn đứng vững và sẵn sàng reset ở vạch bếp.
Thân và mũi giày: chịu mài khi rê chân
JOOLA viết người chơi hay kéo chân trên mặt sân khi ở vạch bếp, nên thân và mũi giày R4LLy được làm để chịu mài:
- Vải Cordura® Advanced: chống mài mòn, nhẹ và thoáng, chuyển động tự nhiên khi người chơi rê chân ở vạch bếp; chịu được việc kéo mũi lặp đi lặp lại mà không bị cứng.
- Mũi bảo vệ CPU2K: chống mòn khi rê mũi chân trên mặt sân nhám, che những vùng chịu ma sát nhiều nhất để giày bền hơn và bạn tự tin lao tới những quả bóng thấp, xa.
- Thân lưới thoáng khí: trang bản nam ghi lớp lưới giữ chân mát suốt trận dài.
Trọng lượng
JOOLA công bố R4LLy bản nam nặng 350 g, bản nữ nặng 280 g, và mô tả cả hai là "rất nhẹ nhưng vẫn vững". Thông cáo cho biết đôi giày được thử qua 10–15 vòng mẫu với các tay vợt chuyên nghiệp của JOOLA, sau đó với cả người chơi có điểm DUPR thi đấu lẫn người mới bước lên sân lần đầu, trên sân trong nhà và ngoài trời.
Chọn cỡ giày: đọc đúng bảng của hãng
Cửa hàng MPA bán R4LLy theo cỡ EU. Bảng cỡ của JOOLA tách riêng nam và nữ, nên cùng một số EU có thể ứng với cỡ US khác nhau: EU 39 ở bảng nam là US 6,5, còn ở bảng nữ là US 8. Hai bảng dưới trích các dòng của JOOLA ứng với cỡ EU mà MPA đang bán.
| Nam — EU | US | UK | CM |
|---|---|---|---|
| 39 | 6,5 | 6 | 24,5 |
| 40 | 7 | 6 | 25 |
| 40,5 | 7,5 | 6,5 | 25,5 |
| 41 | 8 | 7 | 26 |
| 42 | 8,5 | 7,5 | 26,5 |
| 42,5 | 9 | 8 | 27 |
| 43 | 9,5 | 8,5 | 27,5 |
| 44 | 10 | 9 | 28 |
| Nữ — EU | US | UK | CM |
|---|---|---|---|
| 36,5 | 6 | 3,5 | 23 |
| 37,5 | 6,5 | 4 | 23,5 |
| 38 | 7 | 4,5 | 24 |
| 38,5 | 7,5 | 5 | 24,5 |
| 39 | 8 | 5,5 | 25 |
| 40 | 8,5 | 6 | 25,5 |
JOOLA ghi chú dưới bảng: do cách quy đổi giữa các hệ cỡ, có trường hợp hai cỡ US cùng ứng với một cỡ UK hoặc một cỡ CM (ví dụ US 6,5 và US 7 bản nam đều là UK 6). Toàn bộ dải cỡ của hãng là US 6–13 cho nam và US 5–11 cho nữ. Nếu bạn quen đọc cỡ US hay cỡ cm, hãy dò theo đúng cột đó trong bảng của giới tính mình thay vì quy đổi nhẩm.
Bảo quản để giày bền
Trang R4LLy bản nam hướng dẫn: sau khi chơi, lau bụi sân bằng khăn ẩm và để khô tự nhiên ở nhiệt độ phòng; không giặt máy và không dùng nhiệt, vì có thể làm hỏng các vật liệu kỹ thuật của giày.
R4LLy trong cửa hàng MPA
Danh mục giày pickleball của MPA hiện có R4LLy bản nam bốn phối màu (Black, White, White/Midnight Navy, White/Black-Pickleball Green) và bản nữ bốn phối màu (Black, White, White/Bright Red, White/Light Pink). Bạn có thể xem thông số và cỡ còn hàng ở trang R4LLy nam bản Black hoặc R4LLy nữ bản White.
Sau đôi giày là cây vợt. Xem tiếp cách chọn vợt pickleball cho người mới, hoặc tìm hiểu khóa Nhập môn nếu bạn mới bắt đầu — huấn luyện viên MPA hướng dẫn và sửa động tác ngay từ buổi đầu.
Nguồn: JOOLA — JOOLA Launches the Sport's First Ever Top-Down Pickleball Shoe, the FUNKSH1n_PB: R4LLy (27/03/2026); trang sản phẩm R4LLy nam và nữ (mô tả, khối "Engineered for Pickleball", bảng cỡ; bản lưu 18/08/2026 và mô tả hiện hành 13/10/2026); Five Things: Pickleball for Beginners (27/01/2025). USA Pickleball, 2026 Official Rulebook — Luật 18.B.2.
Phối màu và cỡ EU theo danh sách sản phẩm của cửa hàng MPA.
Câu hỏi thường gặp
Có thể mang giày chạy bộ để chơi pickleball không?
Giày pickleball khác giày tennis ở điểm nào?
Chọn size giày pickleball thế nào cho đúng?
Giày JOOLA R4LLy nặng bao nhiêu, đánh sân trong nhà hay ngoài trời được?
Vệ sinh giày pickleball thế nào cho bền?
Dụng cụ nhắc tới trong bài
Bài viết cùng chủ đề
Học pickleball cho người mới bắt đầu: lộ trình 4 cấp độ, cần chuẩn bị gì và buổi học thử tại MPA
Người chưa từng cầm vợt học pickleball tại MPA bắt đầu từ đâu: lộ trình bốn cấp độ Nhập môn, Cơ bản, Trung cấp, Nâng cao / Thi đấu, năm hình thức học, ba bước đăng ký – học thử – xếp lớp, một buổi học diễn ra thế nào và cần chuẩn bị giày, trang phục, vợt ra sao.
Cách chọn vợt pickleball cho người mới: 14mm hay 16mm, nặng bao nhiêu, dáng Standard, Hybrid hay Elongated
Hướng dẫn chọn vợt pickleball cho người mới theo số liệu của JOOLA, Gearbox, Paddletek: vợt 14mm và 16mm khác nhau thế nào, trọng lượng bao nhiêu là vừa, nên chọn dáng Standard, Hybrid hay Elongated, mặt carbon và lõi tổ ong hay foam, cỡ cán — kèm bảng so sánh các vợt đang có tại cửa hàng MPA.
Gearbox GX2 Power Elongated Limited Edition và công nghệ Paddle DNA
Gearbox GX2 Power Elongated Limited Edition và công nghệ Paddle DNA. Video vợt và dụng cụ từ TikTok Gearbox Pro Team (@gearboxteam), đăng ngày 08/09/2026, dài 0:54.